За столом сидят знаменитости: композитор Александра Пахмутова, поэт Николай Добронравов,
народная артистка Украины и СССР, солистка Национальной оперы Украины, лучшая Чио-Чио-сан мира Гизела ЦИПОЛА, народный артист Игорь Дмитриев, популярный артист и народный блогер Станислав Садальский, писатель Владимир Войнович, народная артистка Ада Роговцева... Вот это компания! Вместе собрались самые яркие представители эпохи. Но речь пойдёт, к сожалению, не о них, а о секретах здоровья.
- Дело не в режиме, не в питании и даже не в его количестве, - рассказывает Игорь Дмитриев. - Прекрасный комедийный артист Театра сатиры в Москве, 90-летний Тусузов, на вопрос, в чем секрет его долголетия, ответил: "Я никогда не занимался физкультурой, никогда не был женат и никогда не обедал дома..."
В моей жизни все было наоборот. Я "занимался", "был", "обедал". Все дело во внутренней энергии и рациональной растрате калорий. Им нельзя давать застаиваться и, укладываясь на покой, превращаться в жир. Постоянные идеи (подчас бредовые) и энергичные действия (нередко бессмысленные) все же создают беспокойство, а стало быть, поглощают лишний вес.
Совершенно случайно, читая письма Тараса Григорьевича Шевченко, узнала, что борщ, помимо множества известных нам рецептов, варят ещё «по-чумацкому» и «по-бурлацкому»: с лещами и карасями!
В письме к брату Тарас Шевченко пишет: «Спасибi тобi за лящi i карасi; на весiлля вони не прибудуть, бо весiлля того й не буде, а ми вдвох собi з М.М.Лазаревським по-чумацькому та по-бурлацькому зваримо борщу з карасями, лящем, закусимо та подякуемо тобi…»
( Тарас Шевченко, сочинения в пяти томах, Киев, издательство «Днипро», том 5, стр.472)
Хотите знать, о каком «весiллi» идёт речь? В письме говорится о предстоящей свадьбе. Тарас Григорьевич тогда во что бы то ни стало решил жениться, чтобы наконец-то покончить со своим одиночеством. Очередной неудачный выбор пал на простую крестьянку Ликери,
Комментарии Михаила Задорнова к этому ролику: "Мужики, вам низкий поклон! Мало того, что вы стали классным примером для тех, кто думает, что главный тренажёр - это компьютерная мышь, вы ещё на деньги за победу в конкурсе построили в Киеве спортивную площадку. Молодцы!"
И от меня лично - тоже уважуха и респект!))
Хорошая табличка, показывает содержание витамина С в 100 граммах разных продуктов. Нужно купить плодов шиповника на рынке и не лениться делать отвары. 1200 мг в шиповнике по сравнению с хвалёной чёрной смородиной, в которой всего-то 200 мг витамина С, - цифра убедительная. А полезных свойств столько, что мне сразу захотелось есть шиповник горстями! Фруктоза, пектин, лимонная кислота, олеиновая, яблочная, витамины В1, Р, В2, Е, соли железа, магния, фосфора и т.д. - далеко на полный состав кладовой здоровья шиповника.
Но! Надо помнить, что дневная норма для человека - в среднем около 70 мг витамина С.