Эксперты в области здорового питания предупредили, что, рацион с низким содержанием соли является крайне вредным.
Разговор о случаях, когда из-за нехватки этого продукта в организме развиваются тяжелые состояния, пишут мировые СМИ.
1) соль нужна нервной системе, нехватка этого продукта отрицательно отражается на работе нервной системы. могут развиваться судороги, потеря ориентации речь идет и о риске комы;
2) среди последствий, потеря контроля над мышцами. Первыми симптомами могут быть отеки, спазмы, мышечная слабость,
3) снижение потребления соли очень часто приводит к гипонатриемии. Симптомы: тошнота, усталость, потеря аппетита, рвота, судороги
4) заболевания сердечно – сосудистой системы, ведь недостаток соли может способствовать увеличению уровня плохого холестерина не менее чем на 5пять процентов;
5) отек мозга – является самым опасным среди возможных последствий.
6) Ученые установили, что недостаток соли в пище может вызвать депрессию.
Но справедливости ради стоит сказать, что соль содержит не только «вредная» еда, но и сырые овощи.
При том медики настаивают: нельзя потреблять соль более нормы - 5 граммов в день (одна чайная ложка).
http://maxpark.com/community/6225/content/
