Бразильский врач Убиратан говорит о безосновательности принципов здорового образа жизни:
«Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, но живут 450-500 лет».
Главное, что может способствовать долголетию человека, - это ощущение счастья в себе самом. Наслаждайтесь жизнью! Не мучайте себя изнуряющими диетами и физическими нагруками.
Если вы здоровы, то можете есть всё, что захотите, и сколько угодно. Спортивными занятиями можно пренебрегать, так как сердце рассчитано на определённое количество ударов и от того, что оно начнёт биться быстрее, дольше не прослужит.
Много других полезных «вредных» советов врача можно прочесть здесь
